歯みがき後のゆすぎは何回していますか?

こんにちは。
舞岡駅より徒歩約2分、
お口の健康サポート「宮尾歯科医院」です。

皆さま、歯みがき後のゆすぎは何回してますか?
歯みがき後、何回もしていませんか?

実は歯みがき後のゆすぎは、汚れを吐き出した後
少量の水で1回のゆすぎ、しばらくは飲食をしないのが良いのです。

むし歯とは、いわゆる虫歯菌が糖を食べて酸を作り、
これが歯の成分である(ハイドロキシ)アパタイトを溶かすことにより起こります。
これを「脱灰」と言います。

初期のむし歯には、『再石灰化』と呼ばれる脱灰したアパタイトが歯に戻る現象が起こります。

フッ素、正しくは「フッ化物」を含むアパタイトは再石灰化を起こしやすく、
いったん歯に戻ると次には脱灰しにくいため、
歯の表面がアパタイトに置き換わってむし歯に強くなります。

つまり、再石灰化時に「フッ化物」がお口の中にあることが重要です。

そういうことから、むし歯予防には
フッ素入りの歯みがき剤(ペースト、粉など)が良いと言われる理由です。

ですが、そのことを知らず
歯みがき後何度もお口をゆすぐ方が多数だと思います。

フッ素入りの歯みがき剤で磨いて、せっかく口腔内の環境が良くなったにもかかわらず、
何回もゆすぐことでフッ素が流れてしまい効果が薄くなってしまいます。

ですのでこの記事を見ていただいた方には、是非とも
歯みがき後の『ゆすぎ』は「少量の水で1回のゆすぎ、その後しばらく飲食しない」を
実行してみてください。

日常行っている歯みがきで歯が強くなりますので是非、お試しください。

お口の健康サポートは当院へお任せください!

宮尾歯科医院

休診日:木曜・日曜・祝日

〒244-0813
神奈川県横浜市戸塚区舞岡町2955

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TEL:045-823-5668

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